هل يجب أن أنام والمروحة تعمل أم لا ؟ هذه هي المخاطر التي يحذر منها الخبراء

إنه الصيف، والجو حار، والليالي يمكن أن تكون صعبة بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون النوم عندما ترتفع درجات الحرارة. ولهذا السبب، يختار العديد من الأشخاص تركيب مروحة سقف في غرفة نومهم أو وضع مروحة أرضية في زاوية الغرفة، من أجل تبريد الغرفة قليلاً.

ماذا يقول الخبراء عن هذا؟ هل النوم مع تشغيل المروحة طوال الليل مفيد أم ضار؟ وبشكل عام، لا يعتقد المجتمع الطبي أن هناك مخاطر صحية كبيرة، لكنه ينصح بعدم ترك المرةحة قيد التشغيل بشكل مستمر.

- ما هي الآثار السلبية التي يمكن أن يسببها النوم مع وجود المروحة؟

- يقوم الهواء القادم من المروحة بتحريك الغبار حول الغرفة، وهو أمر غير مستحسن إذا كنت تعاني من الحساسية.

- يؤدي تدفق الهواء المستمر أثناء النوم باستخدام المروحة إلى جفاف الجلد والممرات الأنفية. قد يؤدي هذا إلى إنتاج المخاط للتعويض عن الجفاف والصداع الناجم عن الاحتقان.

- يمكن أن تسبب تصلب العضلات بسبب التوتر العضلي المستمر. يزداد هذا الخطر إذا نام الشخص والمروحة على وجهه.

- يمكن أن يسبب هواء المروحة تهيج العين وجفاف الحلق إذا كان الشخص ينام وعيناه أو فمه مفتوحين جزئيًا.

- قد يؤدي النوم بجانب المروحة إلى الإصابة ببعض اضطرابات الجهاز التنفسي، مثل الربو والتهاب الجيوب الأنفية.

- كيفية تقليل الآثار السلبية للمروحة

من الجيد تنظيف الغبار من المروحة، والجزء الخارجي، والشفرات، وكذلك الحفاظ على نظافة الغرفة لتقليل كمية الغبار التي تتحرك في الغرفة.

تحدد سرعة المروحة والمسافة التي تشغلها درجة التأثير على صحتك: فوضعها على إعداد منخفض وعلى مسافة معينة (متر واحد على الأقل) يمكن أن يمنع التأثيرات السلبية مثل احتقان الأنف، والصداع، وآلام العضلات، أو جفاف العين.

يمكن لمرشحات هواء الغرفة أن تقلل من انتشار عث الغبار والجراثيم ومسببات الحساسية الأخرى. قد يكون استخدام واحد منها مفيدًا للأشخاص المعرضين للحساسية.

قد يكون اختيار مروحة دوارة لتجنب تدفق الهواء المستمر في اتجاه واحد خيارًا جيدًا. وبالإضافة إلى ذلك، إذا تم توزيع الهواء بالتساوي، فإنه يحافظ على برودة الغرفة بأكملها.