خبير صحي يحذر .. استخدام الهاتف في الحمام يزيد من خطر الإصابة بالبواسير

أي شخص يقول أنه لم يستخدم هاتفه المحمول أبدًا أثناء قضاء حاجته في الحمام، أو أثناء الجلوس على المرحاض، فهو يكذب. إنها ممارسة شائعة في مجتمعنا حيث يتعين علينا دائمًا إبقاء عقولنا مشتتة. ولكن بالإضافة إلى الأسباب الصحية، هناك بيانات جديدة توصي بعدم استخدام الهاتف المحمول أثناء أداء الأعمال، لأنه يزيد من خطر الإصابة بالبواسير.

البواسيرهي دوالي أو تورمات في أوردة المستقيم أو الشرج. في بعض الأحيان قد تسبب نزيفًا، وقد تكون مؤلمة جدًا.

- ما هي العلاقة بين استخدام الهاتف المحمول أثناء الجلوس على المرحاض والبواسير؟

وقد أثبتت دراسة عرضت قبل أيام قليلة في أسبوع أمراض الجهاز الهضمي 2025، الذي تنظمه سنويا الجمعية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي، ونقلها موقع صوت الصحة، أن استخدام الهاتف المحمول أثناء الجلوس على المرحاض يزيد من خطر الإصابة بالبواسير بنسبة 46%.

وأجرت الدراسة تنظير القولون على 125 شخصا، وسألتهم عن عاداتهم في الحمام ومعلومات مرتبطة بالبواسير، مثل تناول الألياف، ونمط الحياة المستقرة، والإمساك.

وبحسب الفحوصات الطبية والتنظير القولوني، فإن 43% من المشاركين يعانون من البواسير، و66% يستخدمون هواتفهم الذكية أثناء الجلوس على المرحاض. 

وبعد الأخذ في الاعتبار عوامل مثل الوزن والعمر وعادات الأكل وما إلى ذلك، فضلاً عن مقدار الوقت الذي يقضيه الشخص جالساً على "الحمام"، خلصت الدراسة إلى النتيجة المذكورة أعلاه: يزداد خطر الإصابة بالبواسير بنسبة 46% إذا كنت تستخدم هاتفك في الحمام.

صحيح أنه مع هذه البيانات، من الصعب معرفة نسبة اللوم التي تقع على عاتق الهاتف المحمول، وما هي العادات الأخرى التي تزيد من خطر الإصابة بالبواسير، مثل تناول كمية قليلة جدًا من الألياف أو نمط الحياة المستقرة.

وتستند الدراسة على حقيقة أن الأشخاص الذين يستخدمون الهاتف الذكي أثناء أداء أعمالهم يطيلون وقتهم بما يزيد عن ست دقائق مقارنة بأولئك الذين لا يفعلون ذلك. إذا أخذنا في الاعتبار أننا نستخدم الحمام عدة مرات في اليوم، فإن هذه الدقائق تتراكم على مر السنين. وقد ثبت أن قضاء وقت طويل في الجلوس يساعد على ظهور البواسير.

لذا عليك أن تعلم أنه في المرة القادمة التي تذهب فيها إلى الحمام، اترك هاتفك في غرفة أخرى. صحة أمعائك ستشكرك.