في هذه المقالة، نشرح لماذا يعد هذا التطبيق خيارًا بسيطًا ومفيدًا للعناية بصحتك في الصيف ، وخاصة الآن بعد أن نشهد بعض "مضاعفات المناخ". سنقوم بتحليل كيفية عمله على جهازك المحمول، والفوائد الحقيقية لشرب الماء في الموعد المحدد، وكيفية استكمالها بالعادات الصحية التي يوصي بها الخبراء. لذلك هذا الصيف، لا تفكر حتى في الشعور بالعطش.
ماذا يفعل هذا التطبيق؟
- يقوم بتحديد كمية الماء التي تتناولها يوميًا بناءً على وزنك ونشاطك لحساب كمية الماء التي تحتاج إلى شربها كل يوم.
- إرسال تذكيرات دورية قابلة للتعديل وفقًا لجدولك الزمني (بعد الوجبات، قبل النوم، وما إلى ذلك).
- إنه يسمح لك بتسجيل كل كوب، والاختيار من بين عدة قياسات بالمليلتر.
اعرض الرسوم البيانية والإحصائيات مع تقدمك اليومي أو الأسبوعي أو الشهري.
- ويحتوي على نصائح صحية، مثل فوائد الترطيب للبشرة، والهضم، والكلى، وحتى المزاج.
بالإضافة إلى ذلك، تجدر الإشارة إلى أنه مع التقدم في السن، يقل الشعور بالعطش ويتوقف الإنسان عن شرب السوائل، مما يسبب ضمور الكلى، كما أنه من الأسباب المرتبطة بأمراض القلب. وبطبيعة الحال، من المهم تجنب حصوات الكلى، بالإضافة إلى عدم شرب المشروبات الغازية أو الإفراط في تناول السكر والملح.
الرابطDrink Water Reminder
No comments:
Post a Comment